Merokok dan Genetika

hipnoterapi jakarta, hipnoterapi jakarta timur, klinik hipnoterapi jakarta

Merokok dan Genetika
Anda bisa berhenti merokok jika merokok diwarisi dalam gen Anda. Penelitian menunjukkan bahwa sementara faktor genetik berperan dalam perilaku merokok, ini hanya sebagian kecil saja. Lingkungan, atau pengasuhan serta alam, turut berperan juga.

hipnoterapi jakarta, hipnoterapi jakarta timur, klinik hipnoterapi jakarta

Studi tentang korelasi antara merokok dan faktor genetik telah menghasilkan tiga korelasi antara perokok dan keluarga mereka:

1. Usia mereka mulai merokok
2. Seberapa besar kemungkinan mereka untuk terus merokok
3. Saat mereka berhenti merokok

Sementara faktor-faktor ini signifikan, itu tidak besar. Dengan kata lain, Anda bisa berhenti bahkan jika semua orang di keluarga Anda adalah seorang perokok.

Salah satu hal yang menjadi sasaran program berhenti merokok adalah kepercayaan perokok. Keyakinan adalah dorongan psikologis yang sangat kuat, dan bisa menjadi pengaruh kuat pada pengobatan berhenti merokok.

Jadi bagaimana Anda mengubah kepercayaan? Jawabannya adalah bahwa tidak bisa mengubah kepercayaan per se, apa yang bisa Anda ubah adalah bahwa pendapat yang dulu menjadi kepercayaan tidak lagi begitu.

Keyakinan adalah kebenaran absolut, sesuatu yang kita yakini benar berdasarkan semua bukti yang diberikan kepada kita plus cara kita mengumpulkan bukti ini secara logis. Sekarang logika ibarat membangun tembok. Pertama Anda memiliki satu batu bata, maka Anda memiliki yang lain, lalu yang lain, membangun batu bata di atas batu bata sampai Anda memiliki dinding. Kekuatan dinding ini tergantung seberapa bagus batu bata itu. Bagaimana jika ada batu bata di suatu tempat di dekat bagian bawah yang cacat? Lepaskan batu bata ini, dan dindingnya roboh. Ambillah semua batu bata yang bagus, bangun kembali, dan Anda memiliki dinding yang jauh lebih kuat.

Menggunakan metode seperti EFT (Emotional Freedom Technique) dengan NLP (Neuro-Linguistic Programming), keyakinan bahwa “Saya seorang perokok karena seluruh keluarga saya adalah perokok” dapat ditunjukkan sebagai opini yang tidak benar. Ini digantikan oleh dinding yang lebih kuat yang mengatakan “Keluarga saya adalah perokok, saya memilih untuk membuat gen ini tidak efektif dan menjadi non-perokok”.

Seiring dengan gen yang mengarah pada opini yang cacat, seseorang terkena emosi keluarga dan godaan keluarga. Misalnya, jika orang tua bersikap kasar dalam perawatan seorang perokok yang tumbuh dewasa, yang kemudian didorong untuk merokok setiap kunjungannya ke keluarga, ini tentu saja mempengaruhi keinginan merokok. Seseorang dengan latar belakang yang tidak bahagia atau kurang berpendidikan lebih cenderung merokok, dan membiarkan rokok di sekitar orang ini memperkuat perilaku merokok.

Kabar baiknya adalah bahwa dengan menggunakan metode seperti EFT, ketidakbahagiaan dapat dicabut dari sistem Anda. Bila tidak ada lagi kebutuhan untuk ketidakbahagiaan obat, keinginan untuk merokok sangat berkurang.

Yang tersisa adalah program sederhana yang mencakup hal-hal berikut:

A. Pendidikan tentang bahaya merokok dan kegembiraan sejati hidup alami
B. Pilihan yang melibatkan sesuatu yang lebih menarik daripada berada di sekitar perokok
C. Pembinaan perilaku untuk situasi di mana seseorang dikelilingi oleh perokok

Sementara ini mungkin berarti lebih dari satu sesi cepat untuk berhenti merokok, program terstruktur seperti ini lebih mungkin menghasilkan hasil jangka panjang dan kebebasan sejati untuk selamanya. Yang bisa saya katakan adalah bahwa jika Anda mantan mantan perokok, Anda bisa sukses. Ini hanyalah rute kesuksesan yang berubah. Kesuksesan sejati terasa menyenangkan apa pun rute yang Anda ambil untuk itu dan gen apa pun yang Anda warisi.

 

www.hipnoterapisjakarta.com
hipnoterapi jakarta
hipnoterapi jakarta timur, klinik hipnoterapi jakarta