Manfaat Mengesankan dari Lobak

grosir sayur online

grosir sayur onlineLobak adalah tanaman yang kuat dan menyengat yang terhubung dengan beragam manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah, mengurangi kondisi pernapasan, membangun tulang yang kuat, meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh, merangsang pencernaan sehat, meningkatkan kesehatan jantung. , Dan menurunkan kemungkinan cacat tabung saraf pada bayi. Mungkin yang paling menonjol, lobak dapat mencegah kanker karena kadar glucosinolates yang sangat tinggi.

Lobak grosir sayur online sebenarnya adalah anggota keluarga Brassicaceae, yang berarti bahwa itu terkait erat dengan wasabi, mustard, kol, dan brokoli. Ini lebih dekat dalam aplikasi terhadap wasabi dan mustard, karena ketika akar putih tebal (bahan aktif) diiris, rincian sel tanaman tersebut melepaskan enzim yang memecah sinigrin yang ditemukan di akar. Ini melepaskan minyak sawi, yang merupakan bahan kimia yang menyengat dan menyebalkan yang mempengaruhi sinus dan mata orang-orang yang menciumnya. Inilah sebabnya mengapa lobak sangat populer digunakan sebagai aroma rasa pedas di sejumlah piring, atau bumbu yang diterapkan ringan untuk beberapa jenis steak.

berasal dari Eropa Selatan dan Asia Barat, yang telah dirujuk sepanjang sejarah. Kekuatan dan kepentingan akar ini telah dikenal selama ribuan tahun, dan sekarang tersedia di seluruh dunia. Ini digunakan terutama dalam praktik kuliner di dunia barat, namun memiliki aplikasi obat di Timur, dan beberapa dari manfaat kesehatan tersebut mendesak lebih banyak orang untuk mengonsumsinya di seluruh dunia. Ironisnya cukup, lobak sebenarnya beracun untuk kuda!

Nilai Gizi

Banyak manfaat kesehatan dari lobak grosir sayur online terutama disebabkan oleh kandungan gizi dan mineral yang tinggi, yang meliputi serat makanan, vitamin C, folat, kalium, kalsium, magnesium, seng, dan mangan, serta komposisi kimia organik dari enzim dan minyak. , Seperti sinigrin, glukosinolat yang kuat. Komponen ini bekerja sama untuk memberikan manfaat kesehatan, yang dijelaskan di bawah ini.

Manfaat Kesehatan Lobak

Pencegahan Kesehatan dan Kanker Sistem Kekebalan Tubuh: Kacang gagak dikemas dengan nutrisi dan fitokimia yang bermanfaat, beberapa di antaranya memberikan bau khas dan menyengat yang sangat terkenal. Inilah alasan mengapa ia bekerja dengan baik sebagai aditif makanan dan bahan masakan di seluruh dunia. Beberapa bahan kimia ini adalah berbagai bentuk isothiocyanate dan sinigrin. Komponen ini telah ditemukan memiliki karakteristik antioksidan yang meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh dan merangsang aktivitas dan produksi sel darah putih, jalur pertahanan utama tubuh. Kandungan vitamin C lobak juga sangat tinggi, yang meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh dan bergabung dengan kekuatan defensif melawan radikal bebas.

Dalam hal pencegahan kanker, sinigrin juga merupakan glukosinolat, suatu jenis antioksidan spesifik yang bermanfaat dalam pertahanan pertumbuhan kanker. Ini menghambat mutasi sel sehat menjadi sel kanker, yang terjadi karena radikal bebas di dalam tubuh, yang merupakan hasil sampingan berbahaya dari metabolisme sel yang harus terus-menerus keluar dari tubuh. Dengan menambahkan sesendok saus lobak ke berbagai makanan, Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk melawan kanker dan menunda penyebaran metastasis sel kanker jika Anda telah mengontrak salah satu bentuk kanker mematikan.

 

Lobak Rontok Berat: Lobak grosir sayur online sangat rendah kalori, hanya 6 per porsi, dan tidak memiliki lemak sama sekali. Ia memang memiliki asam lemak omega-3 dan omega-6 tapi ini adalah bagian penting dari metabolisme manusia, jadi hanya karena mereka diberi label sebagai “kolesterol” tidak berarti bahwa mengonsumsinya selalu buruk. Karena serat tinggi dan kaya akan protein, lobak dapat merangsang perasaan kenyang, dan bisa digunakan dengan bebas dalam resep tanpa khawatir menambahkan lemak atau kalori yang tidak perlu. Dengan cara ini, makan berlebihan berkurang, dan usaha penurunan berat badan tidak terganggu.

Tekanan Darah: Kalium adalah bagian penting tubuh kita yang mengatur aliran cairan seluler dan mengatur ketegangan pembuluh darah. Kekurangan potasium menghasilkan tekanan darah tinggi, yang berarti risiko tertular penyakit kardiovaskular dan kondisi seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Mengonsumsi lobak, yang merupakan sumber potasium yang kaya, dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah dan mengatur aliran cairan dan nutrisi di antara selaput sel.

Pencernaan: Beberapa unsur dalam lobak bertindak sebagai stimulan lambung, dan tanaman secara keseluruhan diketahui memiliki dampak yang cukup besar pada pencernaan dan penyerapan nutrisi. Fitokimia pada akar lobak merangsang berbagai kelenjar di dalam tubuh, termasuk cairan untuk air liur, cairan lambung dan usus. Bila dikombinasikan dengan kandungan serat tanaman yang membungkus usus dan merangsang gerak peristaltik yang halus