Bagaimana Hipnoterapi Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

Bagaimana Hipnoterapi Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?
Hipnoterapi adalah pengobatan alternatif yang semakin populer untuk berbagai kondisi, termasuk depresi, OCD, PTSD, kegelisahan, fobia, dan bahkan berhenti merokok. Hal ini juga sekarang dianggap sebagai pilihan yang sangat baik bagi mereka yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan atau mengadopsi gaya hidup sehat.

hipnoterapi jakarta

Ada beberapa alasan mengapa hipnoterapi untuk menurunkan berat badan bisa sangat efektif bagi mereka yang ingin mengubah pola makan dan gaya hidup mereka menjadi lebih baik, dan semua ini berasal dari fakta bahwa masalah yang banyak berhenti dari pencapaian berat yang mereka inginkan adalah psikologis.

Bagi banyak orang, berolahraga dan memilih untuk makan makanan sehat daripada yang tidak sehat bisa menjadi blok mental nyata yang sulit diatasi, sama seperti ketakutan irasional atau berhenti merokok – masalah lain yang sulit untuk dikalahkan.

Hipnoterapi untuk menurunkan berat badan bekerja dengan memungkinkan individu tersebut untuk mengetahui penyebab blok mental ini yang menghentikan kemajuan yang dilakukan di bidang diet dan kebugaran. Ini adalah dengan mengatasi akar permasalahan bahwa blok ini bisa diatasi, tidak seperti program lain yang sayangnya hanya menggores permukaan.

Cara ini dicapai adalah dengan membawa individu tersebut ke dalam keadaan menghipnosis, di mana mereka terlepas dari rangsangan di sekitar mereka, namun masih terbuka untuk saran dari hipnoterapis yang hadir. Dengan cara ini, relaksasi mendalam tercipta, bersamaan dengan fokus intens pada akar penyebab blok mental.

Dalam keadaan ini, klien yang menjalani hipnoterapi untuk menurunkan berat badan bisa mendapatkan wawasan bagus mengapa mereka mengikuti pola yang mereka lakukan, apakah tidak berhenti makan saat kenyang, selalu memilih makanan yang menenangkan bukan yang sehat, atau memutuskan untuk tetap tinggal. di sofa menonton TV bukannya pergi keluar untuk jogging 30 menit.

Alasan untuk pola ini bisa bervariasi, seperti individu yang malu melihat penampilan mereka, takut akan perubahan dan dampaknya terhadap kehidupan mereka, dan masih banyak lagi. Setelah individu menjadi sadar akan apa yang sedang terjadi dalam pikiran mereka dan apa yang memicu pilihan buruk mereka, mereka akan terus dan pasti dapat membuat pilihan yang berbeda di masa depan.

Selain membantu klien mendapatkan kesadaran akan pola yang mereka ikuti dan mengapa mereka mengikutinya, hipnoterapi untuk menurunkan berat badan juga dapat membantu dengan cara lain – pengelolaan kegelisahan yang mengelilingi penurunan berat badan, citra tubuh, dan tekanan untuk berhasil di tempat mereka belum pernah bisa.

Sekali lagi, hipnoterapi untuk menurunkan berat badan akan membantu individu mendapatkan wawasan tentang di mana perasaan cemas seputar makanan, citra tubuh dan olahraga berasal, memungkinkan mereka mengambil langkah untuk mengatasi masalah mereka.

Berurusan dengan kegelisahan ini bisa sangat bermanfaat, karena banyak orang yang ingin menurunkan berat badan menemukan bahwa mereka makan untuk meringankan perasaan stres yang mereka alami, sehingga membuat keseluruhan situasi menjadi lebih buruk. Dengan tingkat kecemasan yang rendah, klien kurang cenderung meraih makanan yang menenangkan saat mereka mengalami penurunan berat badan atau rezim kebugaran.

Hipnoterapi untuk menurunkan berat badan bisa sangat bermanfaat, memungkinkan individu tersebut untuk menghadapi rintangan mental utama yang membuat mereka tidak mencapai berat sasaran, waktu dan waktu mereka lagi. Dengan mendapatkan kesadaran akan isu-isu yang mengakar yang mencegah mereka mencapai tujuan mereka, klien akhirnya bisa mengambil langkah yang tepat untuk mengatasi masalah ini.

Selain itu, hipnosis sangat efektif dalam mengatasi kecemasan yang terkait dengan menurunkan berat badan dan menjadi sehat; Hal ini pada gilirannya dapat mempengaruhi keberhasilan seluruh rezim, menghentikan makan untuk merasa lebih baik dan meredam ketidakbahagiaan dan stres.